Un service adapté à vos besoins
Sophrologie
(en cours de formation)
C'est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation et de respiration. Elle vise à renforcer la conscience de soi et à promouvoir l'harmonie entre le corps et l'esprit. Utilisée pour gérer le stress, améliorer le sommeil et développer la concentration, la sophrologie est pratiquée au moyen d'exercices simples et accessibles, visant l'autonomie.
Pour qui ?
- Individus souffrant de troubles du sommeil
- Personnes cherchant à améliorer leur bien-être mental
- Femmes enceintes
- Athlètes et sportifs
- Étudiants
- Personnes souffrant de douleurs chroniques
- Individus en recherche de développement personnel
- Personnes souffrant de stress et d'anxiété
Quelques informations importantes
- Ne se substitue pas à un suivi médical, la sophrologie peut-être complémentaire
- Si vous avez un suivi psychologique, demander l'avis à votre praticien
- La Sophrologie est une méthode qui se pratique sur le long terme, cela demande du temps, de l'engagement et de l'entraînement.
© Photo Valentine Dufour Matthey
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Clémence Raquin 07.66.65.88.48
Laura Jacquet 07.44.88.43.44
E-mail: contact@exploretsens.fr
Horaires : du lundi au vendredi de 8h30 à 18h30
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